Condición física autopercibida (IFIS)

International Fitness Scale (IFIS). Por favor, piensa sobre tu nivel de condición física, comparado con tus amigos, y elige la opción más adecuada. Responde según tu percepción actual; este cuestionario no sustituye una valoración objetiva.

Esta herramienta tiene una finalidad exclusivamente educativa y de autoconocimiento. El resultado es orientativo, no constituye un diagnóstico, no permite determinar la causa de los síntomas y no sustituye la valoración de un profesional sanitario. Las respuestas se procesan localmente en tu dispositivo y no se almacenan ni se envían.

Nota: responde según tu percepción de la capacidad para realizar ejercicio prolongado dentro de tus posibilidades de movilidad.

Mi condición física general es: *
Mi condición física cardio-respiratoria (capacidad para hacer ejercicio, por ejemplo, correr durante mucho tiempo) es: *
Mi fuerza muscular es: *
Mi velocidad / agilidad es: *
Mi flexibilidad es: *

La IFIS valora la condición física general y cuatro componentes específicos. No ha sido validada específicamente en español en personas con esclerosis múltiple.

Se abrirá un resumen con interpretación y, si aplica, gráficos. Nada se envía al servidor.